Что такое цигун

Цигун — это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики.

Само слово «цигун» складывается из двух составляющих:

• «Ци» — поток энергии, жизненной силы, фундаментальное понятие китайской философии.

• «Гун» — работа, достижение.

Получается, цигун можно перевести как «работа с ци».